メルボルン在住の40代主婦、加藤未来さん。
40代ならではの美容法で、注目の女性ですね。
この度、加藤未来さんのスキンケアなどの新ルーティンがYouTubeで公開されました。
個人差はありますが、40代後半になると、更年期や肌の悩みなどが出てくる方が多いと思います。
住んでいる国が違っても、女性特有の悩みは世界共通でしょうか！？
加藤未来さんの新ルーティンについて、ご紹介いたします。
加藤未来さんのスキンケア
加藤未来さんは、インナードライにお悩みだったのですが、あるスキンケアを１ヶ月間試して、効果があったそうです。
それはズバリ、Yu-Kiのスキンケアラインです。
Yu-Kiのスキンケアラインは、天然ヒト型セラミドや自然物由来成分などを豊富に含んでおり、インナードライの改善に繋がったとのことです。
加藤未来さんは、「大人の乾燥肌に悩む方に、全力でオススメしたい」と仰っています。
私もどちらかというと乾燥肌タイプなので、とても興味を持ちました。
リポソームビタミンC
加藤未来さんは、リポソームビタミンCが、ご自身の体と肌の両方に効果があったと語っておられます。
リポソームビタミンCは、持続性などの面で優れていると言われています。
ただし、リポソームビタミンCは、味などの問題で続けにくいという声もあるので、飲みやすい商品を選ぶことも重要なポイントのようです。
プロゲステロンクリーム
一般に、更年期障害は、エストロゲンが減少することなどによって始まると言われています。
女性ホルモンは、エストロゲンとプロゲステロンに大別されます。
加藤未来さんは、プロゲステロンクリームを使用することで、女性ホルモンのバランスを促すことを期待なさっているようです。
ワークアウト
加藤未来さんは、ご自宅で筋トレをメインにトレーニングを行っていらっしゃいます。
エクササイズにより、更年期の症状改善が期待できると言われていますが、加藤未来さんも運動による効果を感じているとのことです。
そして、「体型の維持とメンタルの治安のために、もう少しエクササイズの量を増やしていきたい」と仰っています。
エクササイズは、継続するだけでも結構な意志が必要ですが、「エクササイズの量を増やしていきたい」という意識は、本当に素晴らしいですね。
食事
加藤未来さんは、スーパーフードダイエットというものを続けていらっしゃいます。
具体的には、玄米とキヌアががベースになった丼に、プロテインの要素としてサーモンや鶏胸肉などを加えているそうです。
このような食事により、加藤未来さんは肌の質が変わったとのことです。
また、「食事がシンプルになるほど、それに飽きることはない」ということをお話されています。
世の中に美味しいものが溢れている中で、これは興味深いお話ですね。
水の飲み方
加藤未来さんは以前、水を3リットルほど飲んでいらっしゃいましたが、現在は、「水を２リットル＋炭酸水をグラス１杯」とのことです。
この量を少しずつ分けて、1日を通して飲むようにしているそうです。
私も現在、炭酸水にハマっているので、親近感を抱きました。
まとめ
以上、加藤未来さんの新ルーティンについてご紹介しました。
加藤未来さんは、最近ますます美しさに磨きがかかった印象があります。
特に、肌のハリ・ツヤがあると感じていましたが、やはり新しいことを取り入れて、工夫なさっているのですね。
このような試行錯誤は意外と難しいことなので、とても尊敬できます。
定型的なルーティンを守ることも大事ですが、加藤未来さんのように新ルーティンを模索することも良いと思います。